草食系か肉食系か…

最近の若い人はなよなよしているとか、今の日本人はダメだとか、

女子は肉食系で男子は草食系！なんて声をよく聞きますが、本当にそうでしょうか

「最近の若者は…」という言葉は、数千年前の石碑にも刻まれていたくらいですから、

いつの時代もどの国も、その時々で愚痴のように言われてきたのでしょう!?

時代によって、国民の雰囲気や若者のあり方はかなり異なります

でもそれは、あくまでも「違う」だけです！

どちらが正しいとか、どちらが上だとかはありません

ただ「ダメだ！」という減点主義ではなく、

長所を見つけて伸ばす視点でいきたいものです

現代日本も、若者も、結構すごいぞっ


(田野)

素直のチカラ

ビジネスでもスポーツや趣味の世界でも、

グングン伸びる人の共通点は、「素直さ」だったりします

色んな業界の第一人者といわれる人は、驚くほど「素直」な人が多い

すごい吸収力！すごい吸収力なので、成長が早いのです

ところで皆さんは、本を読んでそこに書かれてあることをやってみるタイプですか

また、親や上司、先輩から言われたことを素直に受け入れるタイプですか？

私なんかやってもみずに、自分(自分が生きてきた狭い世界)で判断しちゃうことがあります

「素直」って、思い込みやプライドが邪魔をして案外難しい

ですが、かなり有効な“成長力”をくれるようです

たまに“馬鹿”になってみよっと。。。


(田野)

一日の少しの時間でいいから…

　　　　　テレビやPCを消して、スマホを置いて

　　　　　過去への不満を消して、未来への不安を置いて

　　　　　目の前の家族の姿やしぐさに目を開き、

　　　　　　声や心に耳を傾けましょう

　　　　　一日のうちの少しの時間でいいから…

　　　　　　皆なの深い幸せのためにも


(田野)

不機嫌な人を目の前にしても…

『上機嫌』が幸せな人生において、どれだけ大切なことでしょう!?

“上機嫌力”が上がると、明らかに『ラッキー』が増えます

そこで、私が気をつけていることの一つは、“不機嫌な人に巻き込まれない”です

最初は難しいですが、慣れてくれば、不機嫌な人を目の前にしても

不思議と上機嫌さを揺らがなくなるんです

例えば、家族の中で不機嫌な人がいる時、自分までイラッとくること多いです。

相手の不機嫌を、ゆとりを持って受け止められる

力がつくと、家族皆なの波長も整ってきます

スポーツと同じで、上機嫌も練習すれば、誰でもうまくなれるんですね


(田野)

変えられる個性!?

人には、それぞれ生まれ持った個性があります。

個性といっても、変えられる個性と変えられない個性があるようです。

変えられない個性を変えようと時間をさくのはもったいない

より良く変えられる個性に集中すべきですよね

例えば、自分を責めやすい性格の人は、優しく指摘するように変えたり、

せっかちな性格だったら、そんな人は、「仕事の能力が高い」傾向があるので、

それを直そうとするのではなく、他のプラスな性格を足したり…

あっ、だとすると個性を変えるんじゃなくて、

個性をいい風に改良するって感じでしょうか!?

そうすれば、相手の個性も認めることができるかもしれませんね


(田野)

全ての夢は叶う!?

先日テレビで、小学生の女の子が、「夢はあるの？」の質問に、
恥ずかしそうに「将来パティシエになりたい」と答えていました。

恥ずかしそうだけど、目は真剣でした

すると、それを聞いていた他の大人のおばさんたちが

「いいねぇ、若いって！もし若い頃にそういう夢を持っていたら
私も今頃、夢が叶っていたと思うわぁ～」　と言っていました。

若い(幼い)うちから夢を設定して、それをずっと
追いかけれていれば叶うような気がします。

夢を追いかけるのに年齢は関係ないです　

９０歳から詩人になって、１００万部を超える
詩集を出した柴田トヨさんをご存知でしょうか!?

彼女の言葉は、皆なの心を癒してくれますね

そして、『３０年あれば全ての夢は叶う』と聞いたことがあります。

私はここ１０年間で、多くの(小さい)夢を叶えてきましたし、
まだまだ色々な夢があります！皆さんもあると思います

夢を追い始めるのに遅いことはないと思います

あと２０年間もし追い続けることができたら、またさらに多くの夢は叶うと信じています


(田野)

かかってこい!!

「辛い(つらい)」には、２種類あるといいます。

　なんだと思いますか

それは、能動的な辛いと受動的な辛いの違い！

　前者は“楽しい”と裏腹です。

例えば、登山してる人は、誰に頼まれたわけじゃなく、

自分で辛さを能動的に体験しに行ってます。

逆に、受動的な辛いは、ただ辛いだけで楽しくない！

　しかも、辛さが貯まっていきます

今、もし何か辛いという事象がある人がいたら、

受動的ではなく、能動的に切り替えていったらいいと思います

こちらから喰らいかかるくらいの勢いで、辛さに向かってみてはどうでしょう


(田野)

未来の希望にフォーカスする

“ザックジャパン”は、昨晩行われたW杯アジア予選の折り返しのイラク戦をしぶとく勝利しました

彼らは、ブラジルへの道を順調に突き進んでいますね！選手の皆さんお疲れさまでした

　さて、疲れていたり、落ち込んでいる時は、

正常な判断ができず、良い反省はできません。

なので、反省をするのも、ちゃんと体調を整えてからが良いようです

良い反省とは、過去の行いを客観的にみて、

より良い方向へ持っていけるものです

一方、良くない反省とは、過去の行いを感情的に

責め、結局はよりマイナスになります

調子が悪い時は反省しない！悪い原因だけを探るのはやめる！

そして、未来の希望にフォーカスすることが大事ですね


(田野)

明日が変わる

昔と比べて、私たち現代の日本人は、寿命も伸び、元気なご老人が増えています。

このままいくと、今の若い世代の人たちは、今よりもっと健康で長寿になるでしょう!?

もしかしたら、１００歳までバリバリ健康かもしれません。

だとしたら、そこから人生を逆算した場合、今とは人生設計が変わってきませんか

そして、健康でバリバリ元気な１００歳になるとしたら、

もっともっと長いスパンで人生を見つめるようになります

もっと長い目で幸せになるためのマネジメントをしましょうよ

人生！超・超・長距離走だとして、今、目の前にある山は、

これからいくつも出会う山のほんの一つに過ぎません。

昨日も、オリンピック女子柔道金メダリストの松本選手の祝賀パレードが金沢市繁華街で

行われましたが、彼女はまだ２５歳ですよ！(たしか今日がお誕生日、オメデトウ)　

彼女がこれからどういう山の登り方をするのか、とても楽しみですね

私たちは、の～んびり登るか、今は登らなくていいかもってなるか…

今の在り方が変わる　遠い未来を変えれば、明日が変わります


(田野)

変幻自在

自分は変わらずに相手を変えようとする時に、私たちの悲劇は始まります。

『自分を変える』というと、なんだかストレスを感じますが、

変えるといっても小さな小さな変化でいいんです

　　言い方を変える
　　見方を変える
　　動き方を変える
　　環境を変える
　　タイミングを変える…

そういった小さな変化を積み重ねれば、相手も変わるのでしょう!?

望む方向じゃないかもしれないけれど、変わる　変われることは、希望です

　　【行雲流水】…淡々と。。。


(田野)

子供たちにも男女の違いがあるんだなぁ。

　　　　　　家で遊んでいる子供たちの様子を見ていると、

　　　　　　色々面白い現象が起きていることに気づきます。

　　　　　　男の子チームと女の子チームにわかれ、それぞれの

　　　　　　会話に耳を傾けると、“男女の違い”が、本当に面白い

　　　　　　女子は、プロセスの些細なことを共感、一方

　　　　　　男子は、結果に向かっていく興奮を分かち合う！

　　　　　　というような傾向が…さらにこれら以外にも

　　　　　　まだまだ興味深い傾向がありそうです

　　　　　　もっと研究して、何かに活かせないかしら。。。


　　　　　　(田野)

人と比べない。

「私はダメだ」とか「僕はすごい」とか

いずれも何を基準に判断しているんでしょうか

「ダメだ」という判断も「すごい」という判断も、

狭い視野で安易に導き出したものが多いです。

そして、心は常に不安定になります

「人と比べるな」ではありませんが、どうせなら、もっと広い範囲で比べる！

または、落ち込んだり、調子に乗って油断するくらいなら、

「人と比べない」と決めるくらいが丁度いいんでしょう

自分を成長させるために、上手な比べ方をしていきたいものです


(田野)

モチベーションがどんどん上がる感じ…

水泳(一人で)で、ある心理実験があります。

一つ目は、１キロを目標に、５０m刻みにその目標達成に向かって頑張る！

そうすると、確かに力が湧いてきて、１キロという目標を達成した時はすごく嬉しい

けど、すっごく疲れる

２番目に、１キロは、デモンストレーションで、その次の２００mが本番だとしたら、

最初の１キロは、水の気持ち良さを味わい、水泳を楽しめる

１キロ泳いでも疲れない

最後に、１キロ泳いだ後の、美味しいごはんや、引き締まっていく体や、体力がついて

健康になっていく自分を想像して泳ぐと、１キロなんてあっという間に終わってしまう

まだまだ泳ぎたい！モチベーションがどんどん上がっていく感じ…

同じ『１キロを泳ぐ』という行為でも、ゴールの設定の仕方や

心構えを変えるだけで、精神的にだいぶ変わってきます

今、私たちが向かっているゴールも、まだまだ改善の余地があるということですね


(田野)

『応援』はすごい力。

男子プロゴルフのタイガーウッズが、激しい競技中でも、ライバルの

ショットやパット時に「入れ！」と応援する話は、とっても有名です。

なぜ、彼はそんなことをするのでしょうか!?

他人を応援するのと、自分を応援するのは、同じこと

逆に、ライバルに向かって「入るな！」と願うことは、結局

自分にも入らないイメージを強めていることになるようです。

なので、どんどん他人を応援しましょうよ

応援するほどに、力は湧いてきます

他人をけなすほどに、その逆です

応援は、すごい力

また、心配するくらいなら、その時間を応援に使うべし


(田野)

カーミングシグナル

先日、新聞を見ていて、耳馴れない言葉が…

皆さんは、『カーミングシグナル』という言葉をご存知でしょうか

ワンちゃんは、ストレスを感じた時、顔をそむけたり、まばたきをしたり、

あくびをしたり、舌を出したり、体をかいたり…などのしぐさを見せます。

これを『カーミングシグナル』といい、自分や相手を落ち着かせるためのしぐさなのです

例えば、飼い主が大声でワンちゃんを呼び戻すと、わざとゆっくり来たり、

地面のにおいを嗅ぎながら来たりすることがあるようです！

この時もワンちゃんは、「落ち着いてよ、そんな大声で呼ばなくても

僕はわかってるよ！ちゃんと行くよぉ。」と言っているんだそうな…

なるほど、なるほど！そういえばワンちゃんのそういうしぐさ、よく見るなぁ～

と思うと同時に、私自身とダブって感じられて、なんだかおかしかったです

物事をせかされたり、今しようと思っているのに催促されたりしたら、

私たちだってこうなっちゃう時ありますもの


(田野)

デキナイ理由

ダイエットしてリバウンド、禁煙してはまた吸う。

モチベーションを上げてはまた下がる・・・

とそんな経験している方、多いと思います。

これらの共通項は、【意思】。　つまり、意思の力を信じているのです

自分の意思をもってすれば、なんとかなるだろう!?　強い意思さえ持てばって…

で、リバウンドして落ち込む　自分はなんて意思が弱いんだろうって

意思の力、皆な弱いんです　

意思だけでなんとかしようとするから、続かない

じゃあ、どうすればいいのか!?

モチベーションが、自然と上がってしまう『環境』をつくっちゃえばいいんです

通勤を楽しむ工夫、職場を明るくする工夫、家を快適にする改善、心を整える練習…

ダイエットを必死にしないで済むやり方、苦労しないで

禁煙が確実に成功する方法が、きっとあるばずです


(田野)

過保護は無関心

「過保護」って、すごい相手のことを守っているようで、

実は、自分の思いでいっぱい

人の為(ため)と書いて、『偽』。

相手のために！って思うほど、私たちは気をつけないと

自分の思い込みで、相手に押しつけてはいないか!?

本当に相手のためになっているのか…

もっともっと気をつけていきたいものです


(田野)

「問題」の捉え方

生きていると、あらゆる問題にぶちあたります！軽い問題から重い問題まで。
では、その問題が大変かどうかは、どうやって決まるのでしょうか

そう　問題の大きさをはかるのは自分です！

大きな問題だと思っていたものが、実は、楽々クリアできたり、逆に、
軽く見ていた問題が、実は、人生を左右するほどの大きさだったり…

「問題」の捉え方は、本人次第といったところでしょうか!?

また、その人の過去の体験が、大きく関わっているとも言えます
ここで、一度、自分の捉え方をいい意味で疑ってみてはどうでしょう。

本当にその問題は、大きいのか、小さいのか。

過去とは違う角度で捉えられないか、過去とは違う解決方法はないか。

そもそも、『問題ではない』という角度もあります

常に、“やわらかい心”で目の前の問題と向き合いたいものですね
世の中には、自分とは全く違う乗り越え方を知っている人がいるものです

そしてそして、他人に『頼る』という手もありますな。。。


(田野)

欲望のレシピ

ちょっと前、『断捨離』ブームでしたね！
さぁ、“欲望”を断捨離してみましょうよ

“欲望”というと、なんかイケないもの　と捉える人がいますが、もうすでに
心の中にあるものなんですから、処理するか、プラスに活かすしかありません。

欲望は、そのままだと粗くて、美味しくないですが、
ちゃんと調理すれば、すごい“活躍”をしてくれます

例えば、　
　　　　　・モテたい
　　　　　・認められたい
　　　　　・収入を上げたい
　　　　　・仕事を楽しみたい

　　　　　という欲望があったら、

これらに、【貢献】という調味料を入れたら、いつの間にか、

　　　　　モテモテ
　　　　　認められる
　　　　　いいポジションを与えられ、収入も上がる
　　　　　だから、どんどん仕事が楽しくなる　　　　　　　　ってなる！

具体的に欲望を紙に書き出し、うまく整理していけば、
いい調味料が見つかり、素晴らしいお料理になります

まずは、紙に“欲望”の具材を書き出し、素敵な『レシピ』を作ってみませんか


(田野)

なぜこうなったんだろう？

　　　「なぜこうなったんだろう？」

　　　　って考える時間よりも、

　　　「よし、これからどうしようか。」

　　　「今、何をしようか？」

　　　という投げかけをする時間を増やそっと。

　　　　良い未来にするために…

　　　良い投げかけをたくさんするほどに、

　　　未来は良くなるはずだから


(田野)