全ての基本は感謝力！

ソチオリンピック！引退を表明している浅田選手の最後の五輪が終わりましたね。

悔いの残らないようにとの言葉通り素晴らしい演技でした、お疲れ様でした

そして、涙と笑顔と感動をありがとう

さて、スポーツの世界では、道具のせいにしてる人は成長しないです

そしてそれは、人間関係も同じですね

相手のせいにするか、その人の可能性を引き出そうとするか・・・

同じような状況や環境でも、お互いのせいにして不満を

ぶつけ合っているか、相手の良いところを引き出し合っているか！

それだけで、天と地の差が生まれます

全ての基本は感謝力です


(田野)

結果よりプロセス

ソチオリンピック！　女子フィギアスケートSPが終わりましたが、残念ながら

日本人選手たち、結果はあまり良くなかったですね、皆な硬かったような・・・

今日のフリーは、皆な自身のために楽しんで演技してもたいたいです

さて、「スポーツする時の気持ち」、皆さんはどんなですか

「あっ！ダメだ、下手くそ！」というように、上手い下手で

ジャッジしながらやっている人、多いと思います。

そして、できないことを責めたり、落ち込んだり、感情の起伏も激しくなりがち

時には、評価や上手い下手という比較軸をはずすことも大事です

気持ちいい方向へワクワクしながら進む感じ

たとえ思い通りにいかなくても落ち込むことなく、「次、どうしよっかなぁ」と

ワクワクすれば、結果的に最も効率的に上手くなるはずです

結果に一喜一憂するのもいいかもだけど、

プロセスの瞬間瞬間にワクワクを感じましょ


(田野)

頑張り過ぎない

ソチオリンピック、いよいよ今晩女子フィギアスケートが行われます。

“アイスの女王”が誰になるのか！ドキドキ・ワクワクです

日本の選手たち、悔いの残らない演技をしてもらいたいですね

さて、雑誌にもよく掲載されていますが、トップアスリートの

人たちは、「練習をし過ぎないこと！」と声を揃えます。

練習したくても、良い加減でやめる方がいいと言うのです。

なぜなら、集中力が切れたままやっても、質が落ちて逆効果だから！

普通なら負けたくなくて、焦りや不安に耐えられなくて、頑張り過ぎてしまいがち

勉強もビジネスもそう　頑張れば安心！みたいなところがありますよね

頑張っていることで不安を減らし、頑張ってる自分を

褒めてほしい！みたいなことに陥ってしまう

人生は超長距離走　無駄に力んでるところを断捨離し、

【良い加減】で【ほどほど】が、最も効果的なのかもしれませんね


(田野)

成功のもと

『成功』って、何なんでしょうか

オリンピックで金メダルを獲ること？　映画祭で最優秀賞を受賞すること？

起業して株式上場すること？　ドームコンサートができるようになること？



いやいや～　たぶんですが、成功って

毎日が超楽しくて、いつも感謝があふれていて、そして、

その楽しさが世界中に、後世の人たちに伝わっていくイメージです

成功って、ある一瞬の出来事ではなく、過去から未來に繋げる作業だということ

また、自分だけじゃなく、たくさんの人の成功と繋げること！

今日の中に、「成功のもと」(元・基・素・源・・・)があるんですね


(田野)

「ありのまま」がいい！

ソチオリンピック、佳境に入ってきてますねぇ！ 先週は寝不足のピークでした。

残りの競技、今週もまだまだありますから、応援しなきゃ

さて、スポーツの世界でも何でも、「すごみを見せなきゃ」と鎧を着たり、

大きく見せたり、自信が無いから小手先でやったりしてる人、多いです。

だから、いつも空回り。。。

なので、自分の弱さもダメな部分もさらけ出して、

自分が貢献できることだけに集中すればいい！

そう！ 「ありのまま」が一番いいんです

それを実践していけば、感動してくれる人が増えたり、色んなことが上手く流れ始めるよう

世界が変わるんじゃなくて、自分が変わるんだ！変われるんだ！

と、鳥肌が立つほどの感動を覚えることでしょう


(田野)

理想のライフスタイルって？

ある人が会社を辞めた時などの話になると、周りの人から「勇気ありますね」

とか「リスクを負いましたね」という言葉が返ってくると、よく耳にします。

でも、何かを手放して、新しい道へ一歩踏み出す時にはみんな、

バンジージャンプのように勇気を振り絞って飛ぶわけではありません

手放さないでそこにいることの方がリスクが大きいと確信するからなのでしょう！

そして、心配性であればあるほど、本当のリスクが見えるよう(笑)

お金のことだけじゃなくて、モチベーションとか健康面のこととか全部ひっくるめてです。 

「自分のペースで仕事をしたい」や「家庭を優先したい」または「好きなこと、

やりたいこと、向いていること、貢献できることに専念したい」・・・色々あります。

なので、転職後や独立後、心が軽くなったりするんですねぇ

そうやって、“理想のライフスタイル”を実現する人もいるってことですね


(田野)

女性 初めての一人暮らし

就職や転勤、進学などによる「お部屋探し」が今、本格化しています。
一人暮らしを始める女性にとって、賃貸の物件選びに分からないことも多いでしょう！

安全で快適に暮らすための、物件選びのチェックポイントと実生活での注意点をご紹介します

　【周辺環境】

　☆夜間の人通りや明るさ
　☆交通機関の利便性
　☆交番やコンビニなど駆け込める場所があるか

　【物件の様子】

　☆外部から侵入されやすい経路や死角の有無
　☆管理人や大家など見守りの目が届きやすいか
　☆ゴミ置き場やエントランス共用部の手入れ状況

　【設備機器】

　☆オートロックや玄関ドアの２ロック
　☆防犯カメラやモニター付きインターホンの有無
　☆ピッキングや複製がしにくい鍵かどうか

　【実生活】

　☆最寄り駅や施設までの複数ルート確保
　☆表札にフルネームを書かない
　☆「ただいま」「いってきます」など声を出し、家族がいるように装う
　☆洗濯物の外干しは避ける
　☆窓辺やバルコニーに可愛い雑貨などを置かない

女性の一人暮らしの生活の中で大事なのは、防犯意識を高めることです。
そのためには、行動パターンを見抜かれないようすることが大切です

注意に『し過ぎ』ということはありませんから

人の凸を伸ばそう！

私たち人間は、誰もがみな凸凹。

そして、どうしても凹に目がいってしまいます

でも、凹を埋めようとするより、凸を伸ばす方が絶対効果がある

自分だけじゃなく、他人の凹をみて直そうとか嫌だなと

思って付き合うより、その人の凸に着目すること

人の凸と自分の凸、両方とも着目する練習が必要ですね

凹を改善することはもちろん大事ですが、

みんなの凸をさらにさらに伸ばしましょうよ


(田野)

no thanks(^.^)

「ノー」と言える人生を歩み始めると、驚くほどに心が軽くなります。

なんで、今までこんなに重い荷物を背負って勝手に疲れてたんだろーって！

ただ、「ノー」と言いつつも、周りと良好な関係を

続けるためには、やはりスキルが必要です

「でも」「のに」をできるだけ使わないとか、相手への

敬意を示してから断るなどは、基本中の基本

そう！　「ありがとう」を添えるあの英語　「no thanks(^.^)」　も

そして、大切なのは、それが上手くなると自分が楽に

なるだけでなく、周りも楽になるということを知ること

気を遣い過ぎた「イエス」より、さっぱりした「ノー」の方が、

相手にとっても良いということなんですな。。。


(田野)

住宅ローンの特約サービス

銀行の住宅ローンで、金利面など基本契約以外の特約サービスがたくさん登場しています。

がんや脳卒中などの病気になると残高がゼロになったり、出産や
進学で出費がかさんだ時は返済額を減らせたり・・・などの内容です。

長引く低金利で、銀行のローンの金利引き下げ競争も限界にきている今、
各行は特約サービスなどで利用者を獲得したい考えなんですね

さて、詳しく見てみましょう

通常、住宅ローンを利用すると、団体信用生命保険(団信)に加入することになります。

利用者がローン返済中に死亡しても、保険会社が利用者に
代わって残りのローンを支払い、返済が全額免除される

一家の大黒柱に突然の不幸があっても、返済は心配ないというわけです。
また、団信は金利に含まれていますから、別途、保険料を支払う必要もありません！

そして、最近はこれに加えて、死亡にまで至らない、がんなどの
大病で働けなくなると、残高がゼロになる特約が増えてきました。

対象の病気は、がん、心筋梗塞、脳卒中の「３大疾病保障」に、高血圧症、
糖尿病、腎不全、肝硬変、膵炎(すいえん)を加えた「８大疾病保障」です。

ただ、これらの特約を利用すると、金利が上乗せされます。

0.3％程度上乗せされるケースが多く、3000万円を金利0.7％、
期間30年で借りた場合、月々返済額が4000円程度増えます。

次に、病気以外で返済負担を減らせるサービスについてです

このサービスは、配偶者の産休や育児休暇で収入が減ったり、子供の大学進学で
教育費が増えたりした際に、一時的に返済額を減らすことができるものです。

逆に、共働きになり収入が増えたり、子供が成人して出費が減った場合は、
返済額を増やせるなど、家族の生活の変化に柔軟に対応できます。

最後に、特約サービスは、金利上乗せではなく借入額と年齢などによって
保険料を設定したり、特約の途中解約に応じたりなど、銀行によって

様々ですので、自分に一番合ったものをしっかり検討したいものです


(田野)

【悲】

【悲】って言葉・・・「心、非ず(あらず)」って書きます。

今、ここに、心が無い状態・・・

例えば、一緒にいるのに、ずっとスマホを見て触ってると

一緒にいるのに、心、ここに非ずで、相手は悲しい

スマホを見るのは全然悪くないんですが、心がここに無いのは、

一緒にいる相手からすれば、とても悲しいことです

また、命をいただく食事も。

食べている時に、仕事のことばかり考えているのは、心、ここに非ずで、命は悲しい

【悲】という字、見てるだけで悲しそうな形ですね。。。


(田野)

リフォームで改善を！水まわり編④

「リフォームで改善を！」最終回です。

水まわりのリフォームでは、注意しておきたいポイントがいくつかあります

１つ目は、特にマンションでは配管の都合上、位置を動かせない場合があるということ！

間取り図をもとに、専門業者とよく相談して、できる範囲でのリフォーム方法を考えましょう

２つ目は、工事中に水まわりが使えない場合の暮らし方を考えておくこと！

３つ目は、介護への備えやバリアフリー化など将来を考えた設計をすることです。

次に、場所別のポイントを考えてみましょう

【キッチン】は、グレードやオプションによって価格が大きく

異なるので、どこにお金をかけるか予め決めておくこと。

【浴室】は、システムバスにするならサイズをよく確認し、基礎が

傷んでいる場合に備えて、予算を多目に見積もっておくこと。

【トイレ】は、便器だけでなく、床材も重要なので、

汚れがつきにくく、落ちやすいものを選ぶこと。

そして最後に、できれば複数の会社から見積りをとること

何社かの見積書を比べて、適正価格を把握しましょう！

しっかり検討して、仕上がりにも予算にも納得のいくリフォームをしたいものですね


(田野)

退屈からの逃避

不意に訪れる暇な時間を、皆さんはどのように過ごしていますか

こたつでみかんを食べながら、特に面白いわけでもないテレビ番組を観るか。

先送りし続けてきた仕事を急いで片付けるか。

それとも、「あの時、ああすればよかった、どうして自分は

いつもこうなんだろう～」　と、ぐるぐると思い悩み続けるか。

「暇」と「退屈」、この２つの概念は似てますが、全く違いますね！

暇じゃないけど退屈な時もあれば、暇だけど退屈じゃない時もありますもの

一体、「退屈」って何なんでしょうか

先日読んだある本に、「私たちは誰もがみな、退屈という病に侵されていて、

退屈をやり過ごすために、仕事に打ち込んだり、趣味に興じたりじたりといった

“気晴らし”をし続けなければならない存在である」　と書いてありました。

時には自らの身体を傷つけ、命を危険にさらすことをもいとわない・・・

うーん、気晴らしのためかぁ、退屈のもつ苦悩は格別なのかしら？？？

それを認めた上でなお、私たちはいかに生きるべきなのでしょうか


(田野)

リフォームで改善を！水まわり編③

今日は、「リフォームで改善を！」第３弾【トイレ】です。

トイレもキッチン同様、狭い、暗い、すぐ汚れるなどの不満をよく聞きます。

リフォームをすれば、空間の寒さは断熱材や建材で、

便座の冷たさは暖房便座で防止できます。

最近は、温水洗浄暖房便座の普及が進み、

タンクの無い省スペース型や節水型、

防汚型や節電型、全自動タイプなども登場

好みの便器や手洗器、キャビネットを選んで、

壁紙を変えるだけでも、快適で明るいトイレに生まれ変わるでしょう


(田野)

ソチオリンピック 2014

今日、いよいよソチオリンピックの開会式ですね～

時差が５時間あるので寝不足が続きそうですが、

選手たちの頑張りに、ワクワク・ドキドキ・楽しみです

さて、オリンピックで金メダルを目指す人がいるとします。

目指す目的が「自分の名声を得たい！」だとすれば、もしメダルを

獲れなくても、前向きに他のことで名声を得ればいい！となるのだと思います

でも、金メダルを目指すということ自体が目的になってしまっていたら、

獲れなかった時に周囲への申し訳なさ、恥ずかしさ、情けなさなどに結びつくよう

金メダルを獲ることは、一つの目標か手段にしか過ぎません！

自分の純粋な目的をしっかり見据えている人は、周囲の声・評判・評価・雑念

を一切気にせず、終わってみたらカッコいい生き方をしているのでしょう

そういう意味では、金メダルを獲った人も逃した人も、彼らのその後の生き方や

言動に注目してみると、とても貴重な学びができるような気がしています

２３日までの１７日間、特に日本人選手たちを応援しまーす


(田野)

【幸運】

【幸運】って言葉・・・「幸せが運ばれる」って書きます。

つまり、運は掴むものじゃない！運ばれてくるものなんでねぇ

「あの人に運んであげたい！」って神様に思わせる人で在ること

皆さんが神様なら、どんな人に幸せを運びたいですか

そう考えると、これから道筋が見えてくるようになります。

【ラッキー】というものは、ラッキー体質になれば、

どんどこ、どんどこ運ばれてくるんですね

どんどこ、どんどこ、どんぶらこ。。。


(田野)

リフォームで改善を！水まわり編②

今日は、「リフォームで改善を！」第２弾【浴室】です。

浴室は、水まわりの中でも特に老朽化が進みやすい場所で、

タイル貼りの場合、水漏れが発生して基礎が傷んでいるケースもあります。

また、高齢者がいる家庭では、暖かい部屋から寒い浴室に入ることで

血圧が急激に変化する「ヒートショック」も心配の種でしょう

なので、リフォームをするなら、床や天井など浴室内が

一体化したユニットになったシステムバスがお勧めです。

既にシステムバスのお宅でも、今は「魔法瓶浴槽」や「エアインシャワー」などと

高い機能性の備わったものが多様にありますので、それらを施工するのも良いでしょう

システムバスは年々、防水性や防カビ性、保温性が向上してますし、

施工も簡単で、価格もリーズナブルになってきています

さらに、浴室暖房換気乾燥機を設置すれば、より保温性が高まります

転倒が心配な場合は、床も滑りにくい素材を選ぶと良いですよ


(田野)

恐るべし！１７才。

「楽しい」とか「ワクワク」とかって、そうあるためには、

裏側に「苦しい」が隠れている！はずです。

そして、「やらされてる」苦しいは、ただ辛いだけ

逆に、自発的な、積極的な苦しいは、楽しいやワクワクになっていくんですねぇ

それで思い浮かぶのが、スキージャンプの高梨沙羅さんと、バレエの二山治雄さん。

高梨さんは、女子シーズン単独最多となる１０勝目を挙げましたし、

二山さんは、ローザンヌ国際バレエコンクールで優勝しました

で、彼らは、日々の辛い練習などは一切口にせず、

周りの方々の支えと感謝の気持ちを表現しています。

本当に素晴らしいと思います、二人ともまだ１７才ですよ

また、二山さんが小１からバレエの道に進んだのは、

「好きな女の子がやっていたから」ですって！

なんとも素朴で可愛い　さらに、「今まで一度もやめたいと思ったことがない！

将来は、人の心を動かすダンサーになりたい！」　と、本当に頼もしいですね


(田野)

リフォームで改善を！水まわり編①

家の中でも、特にリフォームの効果がわかりやすいのが、毎日使用する「水まわり」。

最近は設備機器も進化していて、リフォームすれば

見た目はもちろん、使い勝手も清掃面でもぐんと良くなります

さて今日は、【キッチン】の事例を見てみましょう

調理スペースが汚い、狭い、暗い、収納が少ない、換気扇やコンロの掃除が大変・・・

今のキッチンにこれらの不満がある方は、思い切って

自分の理想の形にリフォームしてみてはいかがでしょうか

最近のキッチンのトレンドは、「料理は楽しく＆掃除は楽に！」です。

例えば、壁面向きタイプから対面タイプに変えれば、

家族との会話を楽しみながら料理ができる

また、冬場の寒さをしのぐため、足元に床暖房を施すのも良いでしょう

シンクやコンロ、レンジフードやカウンターなども、汚れにくく、

掃除しやすく進化して、昔とは格段の差があります

さらに、配膳スペースがほしい、食洗機や浄水器を入れたい、家電やゴミ箱の

置き場の確保など、様々な希望が叶うのも最近のキッチンの特長ですよ


(田野)

つもり違い

「つもり違い 10ヶ条」をご存知でしょうか

先日行った居酒屋さんのトイレの壁に貼ってありました

　高いつもりで低いのが教養
　低いつもりで高いのが気位
　深いつもりで浅いのが知恵
　浅いつもりで深いのが欲望
　厚いつもりで薄いのが人情
　薄いつもりで厚いのが面皮
　強いつもりで弱いのが根性
　弱いつもりで強いのが自我
　多いつもりで少ないのが分別
　少ないつもりで多いのが無駄

何度も何度も読み返し、いい意味で反省

ちなみに、これらに続く４０ヶ条ってのもあるんですよ

　早いつもりで遅いのが連絡
　遅いつもりで早いのが時間
　苦しいつもりで楽しいのが仕事
　楽しいつもりで苦しいのが生活

　・・・・・・・・・・・

まだまだ、まだまだ 続きます　これらをしっかりかみしめます


(田野)