結果よりプロセス

ソチオリンピック！　女子フィギアスケートSPが終わりましたが、残念ながら

日本人選手たち、結果はあまり良くなかったですね、皆な硬かったような・・・

今日のフリーは、皆な自身のために楽しんで演技してもたいたいです

さて、「スポーツする時の気持ち」、皆さんはどんなですか

「あっ！ダメだ、下手くそ！」というように、上手い下手で

ジャッジしながらやっている人、多いと思います。

そして、できないことを責めたり、落ち込んだり、感情の起伏も激しくなりがち

時には、評価や上手い下手という比較軸をはずすことも大事です

気持ちいい方向へワクワクしながら進む感じ

たとえ思い通りにいかなくても落ち込むことなく、「次、どうしよっかなぁ」と

ワクワクすれば、結果的に最も効率的に上手くなるはずです

結果に一喜一憂するのもいいかもだけど、

プロセスの瞬間瞬間にワクワクを感じましょ


(田野)