朝食

今日は、「朝食」のお話です！私たち人間はみな、体内時計を持っています

体内時計を整えるためには、朝の太陽の光を浴びることと

朝食をしっかり摂ること、この二つが大事なようです

友人の中には、昼食をしっかり摂るって人もいますが、

私たちサラリーマンは昼に食べ過ぎると午後の仕事に差し支えちゃう

なんせ、朝しっかり食べるといいスタートが切れる気がします

実際、朝食をきちんと摂る習慣と人生を成功に導くことには関連性があるらしいですよ

ある調査によると、年収1000万円以上の人の82％が

ほぼ毎日朝食を摂る習慣を身につけているんだそうな・・・

高収入＝成功ではありませんが、朝食をきちんと摂る習慣ことが

規則正しい生活につながり、仕事にもいい影響を与えているのでしょう

朝食抜きで出勤している方、夏期休暇明けにはライフスタイルを改めてみませんか


(田野)