過ぎ去るのを待つだけ…

普段私たちは、身近な人が感情的になっていると、こっちまで影響を受けます。

　近くにいる人が、イライラしたり、怒鳴ったり・・・

ではそういう場合、こちら側はどのような心構えでいればいいのでしょうか

「嵐がきたー」とか「雷が落ちそう」などのように、

相手の気分を天気に例えることがありますよね。

　私も頭の中でそうつぶやきます

天気なんだから、そりゃ晴れの日も雨の日もあるわなぁ

　どんより曇も雷も、嵐や台風も・・・

それらの天気に対していちいちどうにかしようとしません！

　ただ過ぎ去るのを待つだけ

嵐がきても、こちらの気持ちは晴れを保てばいいんです

嵐や台風の人とはご縁がなくなってもいい！くらいの

そして、感情のコントロールが簡単にできるコツは、

　　①表情を明るくする

　　②少し上を向く

　　③背筋を伸ばす(力は抜く)

　　④ワクワクする言葉(楽しい、嬉しい、ありがたい)を使う

　の4つです。　お試しくだされ。。。


(田野)