力を抜いても気は抜かない

スポーツをやっていて、簡単なようで意外に難しいのが、「力を抜く」ということです

ゴルフでも、ボールを「飛ばそう」とか「寄せよう」と考えれば

考えるほど、力んでミスショットしてしまいます

初心者の人はなおのこと！“空振り”なぁんてことも…

力が抜けるようになるためには、やはり“数や量”が必要で、

何万回も同じ練習をして初めて、力が抜けてきます

けれど、初心者でも意識的に力を抜き、深呼吸するとか

イメージトレーニングしたりすれば、だいぶ力は抜けるようです

「スコーン！」と素晴らしいショットが出ます(持続は難しいですが)

そして、人生も同じです！

日々の仕事や恋愛において、意識的に力を抜く練習をしてみましょう

ただし、『力は抜いても気は抜かない』

無駄な力をうまく抜き、自然と気を流してあげる！

気が流れ出すと、周りとの関係がふんわりとうまくいくものです


(田野)