「空腹」の効用!?

学校の授業中や仕事の会議中の「シーン」としている時に、

お腹が「グーッ」と鳴って恥ずかしい思いをしたこと、誰でもあると思います。

けれど、お腹が空いている時こそ、人間の脳は一番活発に働くって知ってますか

先日、健康オタクの友人から、面白い話を聴きました

朝食でも昼食でも、お腹いっぱい食べた後は眠気が襲ってきます。

それは、血糖値が一気に上がるからです。

なので、試験の当日や大事な会議などがある時は、

その前に何も食べない方が良いくらいだというのです

人間の脳は、生まれてから死ぬまで一度も休むことがなく、

心臓を動かすのも、呼吸をつかさどるのも、全て脳です。

仕事や勉強を、根つめてやったから「脳が疲れた」と言う人もいますが、

それは目が疲れたり、精神的に疲れを感じているだけのことなんですって

今度から、お腹が「グーッ」と鳴るのを楽しみましょうか(笑)


(田野)