台風のようなもの？

反抗期の子供を持つ親御さんの苦労は、体験した人にしかわからないでしょう。

「汚い言葉でののしられて・・・」と辛い思いをしている親御さんは、

いつの時代も、どこの国でもたくさんいます。　でも、

　・受け流す(子供の当たり前の自然反応だと)

　・関わりを減らす(口うるさく言わない、心配しない)

このシンプルな２つを実践したら良いようですよ

少し楽になるでしょうし、時には感情的にぶつかってもいいでしょう！

個人差はあるでしょうが、ある時からスーっとなくなっていきます

子供の反抗期は、台風のようなもの？です

あまり深刻にならず、できる限り力を抜いて、

ユーモアを混ぜて、楽しめたらいいですね

時には手も抜いて！　子供は、ダメ親の方が伸びたりするものです



(田野)

未来は自分で創る

誰にとっても未来は不確定です。

未来は、常にユラユラゆらいで揺らいでる！

だから、不安になっちゃうんですねぇ

フアンニ耐えられなくなり、占いに頼ったり、人に騙されたり・・・

今、自分が発している言葉を改善し、行動を変えることで未来は創られます

未来が決まってないからこそ、自分で創っていくことになるんです

自分の未来は、自分で創る！

他人にハンドルを渡さないんだ！

という心構え、大事にしていきたいものです


(田野)

なんでいつも片付けてくれないんだよ！

同じ要件を伝えるにしても、ちょっと言い方を

変えるだけで、相手の気持ちは違ってきます。

結局は、『言い方』なんですよね

「ねぇ～ちょっと片付けてよ！」と「片付けてくれたら嬉しいな」

では、同じ『片付けてほしい』という要件を伝えるだけなのに、

受け手の気持ちが全然違います

『言い方』というのは、言葉の選び方だけでなく、その時の表情も大事です。

ムスっとした顔で言うのか、ニコってして言うのかそれだけで全然違います。

心の中で、「なんでいつも片付けてくれないんだよ！」

という不満を抱えたまま言葉をハッスルのではなく、

「相手が気持ちよく片付けるにはどうすればよいか」

という目的にフォーカスすればいい

相手への感謝と思いやりを忘れずに、言葉を発していきたいものです


(田野)

夫婦別寝室

眠る時は別々の部屋という「夫婦別寝」が約４割に上ることが、

最近、あるアンケート調査でわかっています。

しかも、年代が上がるにつれて、その割合も上がっているようで、

30代は27％なのに、60代では50％に達しているそうな・・・

別室で就寝する理由は、「お互いのイビキがうるさい」や

「好みの室温設定に差があり、夏は寒くて一緒に眠れない」

「結婚当初からの習慣」など色々挙がってます。

夫婦であっても個を大事にする考え方が広がり、イビキやエアコンの冷気を

我慢するより、自分の睡眠を大切にする人が増えてるんですねぇ

別の部屋で寝ることは、「夫婦の危機」ではないですもの

新婚の頃は、離れると不安かもしれませんが、長年一緒に過ごしている

二人なら、ある程度の距離感があった方が上手くいくものです


(田野)

親の存在

親の存在が当たり前過ぎて、感謝どころか、

迷惑をたくさんかけても何とも思わない自分がいます。

思いおこせば、どれだけ心配をかけ、どれだけお世話になっているか！

最近やっと少しずつ気づき始めています、遅いっ

『親孝行をしたい時に親は無し』と昔からよく言われます。

私も、親が生きている間に、元気なうちに恩返しがしたいと

思うのですが、なかなか具体的には難しくて・・・

一緒に食事したり、テレビを観たり、雑談したり、

とにかく楽しいことを分かち合えばいいかなぁ～

親孝行とは言えませんが、一緒に楽しい時間を

分かち合うことを普段から心がけていきたいものです


(田野)

ワクワクする動機

何か新しいことをすれば、必ず、波風が立ちます。

そして、新しい環境へ踏み出す時、自分の心の波動が乱れます

波動が乱れるから、乱れていくような出来事を引き寄せるんですね

つまり、新しい道に進む時に、こういう困難(トラブルや人からの批判)を

乗り越えるだけの「動機」があるか！が試されるのです

　①壁が低くて、動機が強ければ、困難とも感じないで乗り越える

　②壁が低くて、動機が弱ければ、小さな困難でも大きく感じる

　③壁が高くて、動機が弱ければ、すぐに諦める

　④壁が高くて、動機が強ければ、多少辛くてもへこたれず進める

すなわち、動機が強いほど、大きな壁を乗り越えられる

ワクワクする動機を強めていきましょう！深めていきましょうよ


(田野)

感謝はしてもし過ぎることはない

人は、困難に出会ってくじけそうになった時、

「どうして、自分ばっかりが・・・」と嘆きます。

不運だ、恵まれていない！と不満が溢れ出します

そんな時こそ、感謝リストを書いたらいい

お世話になった人、これまで使ってきた物、命、食べ物、自然、動物・・・など。

それだけで、心はだいぶ落ち着くでしょう

心が落ち着くと、困難を流すゆとりが生まれやすくなります

感謝は、こういう時に凄い力を発揮するんですねぇ

感謝は、してもし過ぎることはないはないんです


(田野)

おせち料理は与えちゃダメ！

昨日に引き続き、ペットのお話です。

年末年始、注意したいのは人が食べる

おせち料理をペットたちに食べさせることです。

おせち料理は、塩分やスパイスの効いた

保存食品が多いので、ペットたちには不適切

また、タマネギや長ネギを使った料理も、

食べさせてはいけないそうです

私たちが忙しくしているこの季節には、思わぬ病気や

事故が起こりがちです、十分な注意を払いましょう


(田野)

ペットと過ごす冬

暖冬とはいえ、暖房なしでは生活できない私たち人間と一緒に

暮らしているペットは、少なからず暖房による弊害を受けます。

気温の急激な変化は、小動物にとっては大きなストレスになり、

様々な病気の原因になるんだそうな・・・

寒い冬は、就寝前に暖房を消すと室温が急激に下がります

なので、室温の変化には十分注意が必要です

そんな時は、ホットドリンク用のペットボトルに熱湯を入れて新聞紙でくるみ、

ペットたちの近くに置いたりして、温かくしてあげたらいいよう

また、冬場でもワンちゃんはできるだけ散歩をし、

他の動物たちも外気浴がとても大切です

私たちの大事な家族・ペットたちのストレスを

軽減させる対策を、色々と考えていきたいものですね


(田野)

メディテーション

もしも、自分が毎日の生活をカメラで撮られていたら・・・

想像するだけでゾッとしますね

寝ている時も起きている時も、毎日ずっとですよ～

そう考えると、私たちが普段いかに油断しているか！いかに気を抜いているか(笑)

そう！でも、気を抜くことは必要です

人に見られていると、どこか気を張っていますもの

だから、「独りになる時間」をたっぷり取ることが大切だと思います

しかも、ネットやテレビなど、社会との接点も切っちゃう

心を整えるために、静かな場所で『メディテーション』する時間、大事です


(田野)

それでも、好きになってくれる人がいる

私は、自分の顔やルックスをなかなか好きになれません。

写真やDVDの自分の姿を見て、顔も体型も声もいやだなぁって思ってしまいます。

だから、自分が写ってる写真、鏡に映った自分に目を向けることが

なかなかできない！　現実を見るのが怖いのか、私は(笑)

どこかで、もっとイケテるんじゃないか？

なぁんて、儚い期待を抱いてるのでしょう

でも、現実の自分を見るたびに落ち込むし、穴に入りたいほど恥ずかしい

なので、

それでも、好きになってくれる人がいる！

それでも、いいじゃんって思ってくれる人がいる！

最近、そう意識するようにしています

皆なによく見られようとか、かっこよく思われたいとか

　無理にしないことですね


(田野)

叱る

さて、今日は「叱る」ということについて。。。

色々な場で、体罰やパワハラなどが大きくクローズアップされていますが、

この「叱る」という行為は、とても難しい問題です　ある調査によると、

生徒が先生に言ってほしくない言葉として次のようなものがあります。

　　「バカ！こんなこともできないのか！」
　　「お前は見込みがない！」
　　「あきらめた！」　「ダメなやつ！」

だそうで、逆に言ってほしい言葉は、

　　「期待しているから頑張れ！」
　　「お前にはお前の良さがある！」
　　「なぁに、次があるさ！」

と、本で読んだことがあります。

さらに、人を活かす「叱り方」には、次の5つのポイントがあるといいます。

　　①頭ごなしに怒鳴らない
　　②私情を交えない
　　③できるだけ人前で叱らない
　　④結果だけ見て叱らない
　　⑤最後は励ましの言葉をかける

特に、人前で叱られるのは、本当にいやなものですね

叱られても叱られてもメゲずに、今日も一日頑張ろうっと


(田野)

人を育てる

昔の日本では、仕事やスポーツ・武道などでは、決して手取り足取り教えず、

自分で工夫し、自分で師匠の技術を盗めと教えられたものです。

このやり方の良い面は、指導者の技術を真似ることがいかに難しいか、

盗むことがどんなに大変か！教えられる側が身をもって知ることです

簡単に得られる情報や技術は、表面的なことが多く、

本質的なことは得られない場合が多いものです

浅はかな知識に基づいて仕事や勉強をしても、良い結果は得られません

何事も、自分で工夫して、自身で体得していくものなんですね


(田野)

威厳(いげん)

家族や学校、会社など組織の結果は、トップで

決まることは、今も昔も変わらないように思います。

そもそも、親や先生、上司の威厳って何なんでしょうか

　　①専門性(すごい)
　　②人間性(素敵・尊敬)
　　③返報性(ありがたい)
　　④一貫性(ぶれない)
　　⑤厳格性(こわい)

の５つのキーワードで表すことができるようです！

「すごい」というのは、「あの人が言うんだから」と思わせる知識や技能。

「素敵・尊敬」というのは、人間的魅力があるということ。

「ありがたい」というのは、「恩に報いたい」と思われること。

「ぶれない」というのは、言動の軸が一定ということ。

そして、愛情が込められた「こわい」はなようです

親が子供に、先生が生徒に、上司が部下に信頼されないのは、

その人に、信頼されない言動が必ずあるからなんだと言えますね


(田野)

んー、なるほど。

筆談ホステスさん(たしか2、3年前に話題になった)

に学ぶ、「なるほど」と思う話があります

　　難題が無い人生は、無難な人生
　　難題が有る人生は、有難い人生

もう会社をしめようと思っていた、ある社長に言った言葉です。

彼は、この言葉で、立ち直れたそう

また、外見が良くて女好きなAさんと、ルックスはいまいちだけど優しいBさん

との結婚で悩んでいる女性に対して、こんなアドバイスをしたそうです。

　　『外見だけで一生の家を買う人はいない』

　　　んー、「なるほど」でしょ(笑)


(田野)

「愛情」の贈り物を！

昨日に引き続き、贈り物の話です

贈り物には、①感謝、②愛情、③投資、④返済、

この4つの意味があるといいます。

中でも日本人は、①と③が量的に多く、②が少ないだそうな・・・

例えば、①は、お世話になった人への「ありがとう」「すみません」の気持ち。

③は、お中元やお歳暮の品など「今後もお付き合いください」

「私を忘れないで」の意味があります。

日本人に少ない②愛情とは、「好きです」「頑張ってね」

「応援してるよ」などの思い・・・たしかにちょっと照れくさいですよね

もうすぐ、クリスマスやお正月がやってきます！

思いきって、「愛情」を贈ってみませんか


(田野)

「贈る」という言葉の意味

人は昔から贈り物を通して、コミュニケーションを深めてきました。

日本で伝統として続いている「お中元」や「お歳暮」はもちろん、欧米から入ってきた

「クリスマス」やお菓子メーカー主導で始まった「バレンタインデー」や「ホワイトデー」。

他にも誕生日や母の日、父の日、結婚記念日・・・など、

贈り物をする機会がなんて多いんでしょう

日本語で「贈る」とは、「送る」に由来しているようです。

人との別れに際して「別れがたくてついていく」という意味が転じ、

「心を込めて人にものを届ける」となったと言われています。

つまり、「贈る」という言葉には、別れを否定し、繋がり、

一体を維持しようとする行動を意味しているのです

日本に古くから伝わる「熨斗(のし)」や「水引(みずひき)」なども、

そんな日本人の贈り物の『美学』なのかもしれませんね


(田野)

心に響いた「詩」

後藤静香氏の著書からの｢詩｣をご紹介させていただきます。

詩って、その時時の自分の心境や状況によって、

捉え方が変わってくるものだと思います。

最近、心に響いた詩・『光景ひらく』です

　　登れば
　　のぼっただけ高くなる

　　高くなれば
　　それだけ眼界(がんかい)がひろくなる

　　高いところには
　　平地に見られぬ花がさく

　　高いところには
　　塵埃(じんあい)がない

　　高いところの叫びは
　　遠くへひびく

高みを目指して、何事も日々精進ですな。。。


(田野)

クリスマスイルミネーション

クリスマスが近づくと、一般家庭でもイルミネーションライトを使って、

お庭やバルコニーを素敵にライトアップする光景が見られます

LED照明が普及し、電気代をあまり気にせず、手軽に出来るようになりましたね

イルミネーションライトの種類も増えていますが、最初は、

クリスマスツリーにライトを巻き付けて飾るのが、簡単で良いかも

また、LEDというと、青色のイメージが強いですが、

最近では、赤や緑など様々な色が選べます

イルミネーションを点灯する瞬間が、感動するんですよね


(田野)

困難はプラスに変わっていく！

チームがピンチの時は、共通の目的を確認し合うようにしたらいいです。

すると、「このままいくと、マイナスになっていく」関係性やモチベーションが持ち直します

そして、トラブルを協力して乗り越える度に絆は深まっていくんですねぇ

人間生きてると、必ずしも上手くいくとは限らない！

むしろ、予想外のことの方が多いです　

その時に責任をなすりつけ合ったり、ストレスをためて

相手に投げつけたりしてはいけません

上手くストレスをリリースしながら、お互いに貢献し合うような

方向にできたら、困難はプラスに変わっていきます

時には、主張がぶつかったり、勘違いもすれ違いもあります。

その時に、どうすることがみんなにとってベストなのか！　焦った時でも

イライラした時でも、一呼吸して、その問いを自分に投げられる人間でいたいものです


(田野)