メディテーション

もしも、自分が毎日の生活をカメラで撮られていたら・・・

想像するだけでゾッとしますね

寝ている時も起きている時も、毎日ずっとですよ～

そう考えると、私たちが普段いかに油断しているか！いかに気を抜いているか(笑)

そう！でも、気を抜くことは必要です

人に見られていると、どこか気を張っていますもの

だから、「独りになる時間」をたっぷり取ることが大切だと思います

しかも、ネットやテレビなど、社会との接点も切っちゃう

心を整えるために、静かな場所で『メディテーション』する時間、大事です


(田野)