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「THE HOUSE 金澤」のスタッフ日記&現場レポート
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最近よくテレビにも出ている「ナグモクリニック」の院長・南雲吉則氏の本を
読み返していて、「なるほど!」と思ったことがあったので今日はご紹介します。

彼は60歳近いのに、その実年齢より若く見えるルックスで、今話題になっていますね

「世の中に、ケーキの食べ放題とアルコールの飲み放題ほど、
体によくないものはない!」と、彼は本の中で言っています。

女性のスイーツ好きが健康によくないように、男性の場合は酒好きが問題になるケースが多い
同じ飲むなら、家で安いお酒を飲むのではなく、外で高いお酒を飲むといいと彼は言います。

お洒落なお店で高いお酒を飲んでいると、つい値段が気になってしまい、
それがうまい具合に酒量にブレーキをかけてくれるそうです

また、スイーツに関しても同じで、コンビニで100~200円で買えるお菓子などに

手を出すのは控えて、一流パティシエのケーキや老舗の和菓子屋さんの
最高の素材を使って作った上生菓子だけに限定するといいそうです。

安いお菓子は、際限なく食べてしまう危険性がめちゃくちゃ高いですから

ただ生菓子は、1個だけ買うのは気が引けるので、4個くらい買って
職場の皆なやサークルの友達にご馳走したらいいそうな・・・

毎日ではなく、月に何回かの楽しみにして、「あー、美味しかった!
これでしばらくは食べなくて大丈夫。」 と感じたら成功のようです

お酒やスイーツをどうしてもやめられない方は、我慢してストレスをためるより、
最高の楽しみに昇華させて、安物で妥協しないようにすればいいんですね


(田野)

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