脱・怒り

皆さん、人は、怒れば怒るほど血液がドロドロに汚れていくのご存知ですか

よく「怒りに身を震わせる」と言いますが、実際、すっごい怒ると
手や体が震えてきて、さらにひどくなると倒れてしまう人すらいます。

こうした状態になるのは、交感神経が過剰に緊張し、血管が収縮してしまうからなんですって
(反対に自律神経のバランスを整える身体に良い習慣は『笑顔』です)

これだけでも充分、身体に悪いのですが、怒ることが身体に与えるダメージは他にもあって、それは、
ホルモンの調整機能が低下して、さらにそれが過度になった状態が「パーキンソン病」なんだそうな…

　怖ーい　怒りっぽい人は、自分で自分の寿命を縮めているようなものなんですねぇ

でも、昔の歌に「わかっちゃいるけどやめられない」というフレーズが
あったように、怒りっぽい人の心境って、まさにこうなんでしょう!?

会社ではスタッフのミスに怒り、車を運転していれば、前に割り込んできた車に怒鳴る

　怒って問題解決になるでしょうか

そこで、怒りっぽい人は、怒った後に自己分析したら良いようですよ

怒った原因は何か？自分のとった行動は問題解決になったのか？
ならなかったとしたらどうすれば良かったのか？などなど・・・

こうした自己分析と状況判断を何度か繰り返していると、怒ることが悪い結果しか
招かないことが、頭で理解するだけでなく、心から納得できるようになります

健康を維持するため、パフォーマンスを出すため、そして
人生を楽しむためにも『人生、笑うが勝ち!!』ということですね


(田野)