力みチェック！

先日、股関節が痛くなり、マッサージ屋さんに行きました。

で、「これは、腰からきてる痛みですね！最近、靴変えましたか？

オフィスの椅子を変えましたか？･･･？・・・」などと色々聞かれました。

要は、そんなことで、からだって変調をきたすことがあるというのです

そして最後に、「普段から力み過ぎてないですか？」と言われ、ビックリ

それから、日常でいかに自分が無駄な力を入れて過ごしているかを毎日チェックしています

すると、あらゆる場面で無駄な力が入っていることに気づきました

　　物を噛む時
　　物を持つ時
　　人と話す時
　　キーボードを打つ時
　　文字を書く時
　　スポーツする時

ビックリするくらい見つかりました！マッサージ師さんのおかげですね

だんだん力を抜くことを覚えれば、もっと疲れなくなるだろうし、体調も良くなるはずです

皆さんも、力みチェックしてみませんか


(田野)