エコな身体は病気の元？

昨日は嬉しいニュースがありましたね
６月に地球に帰還した『はやぶさ』のカプセルから、
小惑星“イトカワ”の微粒子約１５００個が見つかりました

月より遠い天体の表面から試料を持ち帰ることに成功したのは、人類史上初の快挙
太陽系の成り立ちをひも解く重要な成果として、世界中から注目されています。

昨日の発表は、“事業再仕分け”を意識したもの(ピンチの回避策)との憶測もされていますが・・・

さて、電気製品は、消費電力が低い方が“エコで環境にも優しい”ですよね

けれど人の場合は、『消費電力』が低いと病気になってしまいます
人間の消費電力に当たるのが『代謝エネルギー』です！

特に、その中の６０～７０％を占める“基礎代謝”は、生きていく上で最低限必要な
エネルギーで、内臓を動かしたり、体温を一定に保ったりしています。

運動不足で筋力が衰えてくることで、この基礎代謝が減り、
低体温やメタボなどになりやすく、“病気の元”と言えるわけです

定期的に運動をしないと筋力が衰え、少し歩いただけで
だるくなったり、転びやすくなったり、太ってきたり…
筋トレが必要なのは分かっていても、中々その一歩を踏み出せない人も多いはず

そんな人のために、最近クローズアップされているのが『スロトレ（スロートレーニング）』です

次回詳しくご紹介させていただきますね


(田野)