記憶の仕組み！

私たちの記憶は、『感覚貯蔵→短期記憶→長期記憶』
という３つの段階を経て蓄えられることが知られています

感覚貯蔵は、情報を目や耳に余韻として残す記憶の
仕組みで、約０.２秒の短い出来事を支えるもの！

そこに残ったものがもう少し長い短期記憶の倉庫、やがて
長期間蓄えられる長期記憶の倉庫へと移動していくそうです。

先日、『なるほどなっ！』って記憶術が新聞に掲載されていました

それは、時空の物差しをつくる！時空とは、記憶した時(時間)と場所(空間)です。
五感をフルに活用して体験することにより、記憶を復元させるというものです

例えば、今日はこの本を読んだとノートにつけ、毎日の生活をまとめていく！
そうすれば、あの日の自分が記憶を持っていたな～と後で思い出すことができる。

記憶をした過去の自分と再会するイメージだそうな…

“記憶術”はわかるのですが、最近特に、人の名前が出てこない私。

水道の蛇口をひねったら水が「サーッ」と流れ出るように、
誰かにしてもらいたいって思う今日このごろです


(田野)