休養

人は、仕事や趣味が充実していると、毎日がとても楽しいです。

ですが、あまりにも楽し過ぎて、疲れが溜まっているのに気づかないことがあるようです

なので、たまには休養や充電が必要です

充電の仕方や最高の休養について、あれこれ試すといいですよね!?

　とにかくよく寝るとか
　よく運動するとか
　ただダラダラするとか
　ひたすら読書するとか　　いろいろ…

素晴らしい休養の取り方を研究して、上達して、

安定した体と心の健康を身につけたいものです

そして、さらにこれまでよりエネルギッシュになりたーい

皆さんのいい休養の取り方はどんなですか


(田野)