お風呂の入り方

金沢は、今朝もめっちゃ冷え込んでます、猛吹雪に見舞われた北海道も大変そう

まだちょっと早いかなと思っていたダウンジャケットも、もう解禁ですね！


さて、私たちが毎日入るお風呂　　例えば・・・

・入浴剤を変えて香りを楽しんでみる

・いつもより力をソフトに洗ってみる

・体より先に髪を洗ってみる

・シャンプーとトリートメントをリッチなものに変えてみる

・いつもより長く浴槽につかってみる

・浴槽のお湯の量をいつもより少なくしてみる(お湯のありがたさがわかるかも)

・お風呂タイムをイメージトレーニングタイムにしてみる

・あがった後、体を拭くバスタオルをいつもよりフワッフワのにしてみる


お風呂の入り方一つとっても、こんなにたくさんの改善ポイントがあります

繰り返される日々の生活の中で、他にも「改善」をもっともっと見つけていきたいものです


(田野)