幸せの総量

皆さん、人間の脳から分泌される“幸せホルモン”をご存知ですか

これは、早起きした時などに分泌される「セロトニン」のことです。

太陽の光を浴びると活性化するそう！　で、興味深いのは、
セロトニンは、一日に分泌される量が決まっているということです

努力をすればたくさん出るわけでもなく、どんな人でも量自体は変わらないと言われていて、
一日の量が決まっているということは、一生に分泌される量も決まっているということになります。

例えば、ものすごく楽しいことがあったとしましょう

その時、私たちはあふれるような幸福感を覚えますが、それはずっと長続きはしません
「祭りの後の寂しさ」という言葉があるように、楽しかった後には、何とも言えない寂しさを感じます。

これは、セロトニンが一気に分泌されて、なくなってしまったからかもしれません。　ただ、

そうした寂しさもずっと続くわけではなく、使い果たしたセロトニンもまた徐々にたまっていくので、
イヤなことがあっても、やがて気持ちは吹っ切れ、またやる気が出てくるものだそうです

このように考えていけば、人生はいいこともあれば悪いこともある！
幸せも不幸せも交互にやってくるということが理解できますね

この世の中には不幸ばかりの人も、幸福ばかりの人もいないのです

ずっと出続けているセロトニンのおかげで私たちは、生涯を振り返った時に
「色々なことがあったけど、いい人生だった」ということになるのでしょう!?

“ほどほどの幸せ”が、私たち人間に与えられた幸福の量であると
受け止められれば、周りの出来事にあまり振り回されなくなります

“ほどほど”の意味を知ることが、心と体のバランスが取れた
人間らしい生き方につながっていくのではないでしょうか


(田野)