イライラしない。

プロ野球、後半戦がスタートし熱戦が繰り広げられていますが、昨日も横浜が連敗し借金２０
ファンのイライラも頂点に・・・ただここでイライラしてるようじゃ真の横浜ファンじゃありませんね

さて人は、何度も同じところで“イライラ”してしまいます

“何度も”“同じイライラ”をするというのは、何度も同じミスを
繰り返しているのと同じだ！と、ある本に書いてありました。

例えば、「突然の渋滞」に遭ったり、「鍵の紛失」で探す時間をとられたり、
「はっきり物を言わない」「行動が遅い」「約束を破る」人が周りにいたり…

けれど、これらのことでいつもイライラしていてはいけないんです

それらの事象に対して何の対策もとっていない！
自分の感情と向き合っていない自分が悪いのです

人がイライラするポイントって、実は、「何度も」「同じ」なんですよね!?
なんだか無駄なような・・・ロスミスな感がめちゃくちゃしてきます！

私は、今日から“同じイライラを３回以上繰り返さない！”ことを心掛けることにします

一つ一つ、小さなイライラを減らしていきたいものです


(田野)