継続は力なり

今朝も寒くて、雷さまとあられが凄かったですねぇ

朝、目が覚めてもお布団から出られない、もぞもぞタイム更新中の方多いのではないでしょうか（笑）

さて、一流のスポーツ選手は、ルーティングを大切にしている人が多いようです。

その代表格は、メジャーリーグのイチロー選手でしょうね

毎朝同じ物を食べ、試合前の決まった時間に球場入りをし、決まった準備行動をとる！

バッターボックスに入るまで、ネクストバッターボックスから十数個の一定の動作を行う…

　なぜでしょう

それは、自分の意識を内側(心)に向けるためだそうです。

毎日、変わったこと、新しいこと、イレギュラーな行動をとることは、それはそれで

新しい気づきや発見が得られますが、自分の意識が外側ばかりに向きがちになる！

外側の出来事に自分の心が持っていかれ過ぎることも起こります

一方、ルーティングを大切にするということは、毎回同じことの単調な繰り返し

ですから、自分の意識が外側に向く度合いが少なくなるというわけです

昨日のブログでも触れましたが、「行動の質」を高めるためにもなるようですよ

『継続は力なり』という言葉がありますが、継続してどんな力が高まるかを考えると、

自分の内側(心)を見つめて、コントロールする力が高まるということなのでしょう


(田野)