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「THE HOUSE 金澤」のスタッフ日記&現場レポート
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スポーツでは、いかに無駄な力を抜くか!

が非常に重要です。仕事でも同じでしょうかemoji

力を抜くためには、まず、自分がどんなところで、

どこに力が入ってるのかを認知することが大事なんですねemoji

これは、スポーツや仕事だけじゃなく、普段の生活でも言えます!

例えば、歯磨きをする時、ご飯を食べる時、運転をしている時・・・

誰もが無駄な力が入っているようです。

私の場合は、スマホのゲームをする時「ニャロー!」と力が入りますemoji

完璧に無駄を無くすのは不可能でしょうが、近づくことはできるでしょうemoji

少しでも急いだり、イライラした気持ちがあると力が入っちゃうemoji

心をリラックスさせていきましょうよemoji


(田野)

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