ストレスと感情

　ストレスに強い人なんていません

誰だってストレスが溜まれば、心身に支障をきたします

また人は、経験を重ねていくと色んな喜びも増えますが、今まで

見えていなかった自分の粗さや実力の無さも見えてくるものです

そこで、『思考と行動』の両輪を上手く回すことで、かなりのストレスから解放されるようです

　今季まだ未勝利のプロゴルファーの石川遼君も、こう言ってもがいています。

「自分の中に技術が向上している確信はある。けれど、成功や失敗など色んな経験を

積んだことで考えることが多くなった。ミスを恐れてしまって、今はその怖さと闘っている。」

　なのでまず、そういった厳しい現実を受け入れ、ストレスを認めることです！

そして、原因を探ってみたり、捉え方を柔軟にしたりして、可能な限り環境を変えていくのです

ストレスに強く見える人は、早いうちにこの思考と行動の両輪を上手く回しています

感情がちゃんと伝えてくれてますから、ぜひ早目の対策を


(田野)