イライラが消える？

「あの人はわかってくれない」とか「この人はダメだ」といつも思ってると、

いつの間にかいつも誰かに「イライラさせられてる」状態になっちゃいます。

それって、からだに良くないです

気づくと自分がイライラしてる！頭がハゲちゃいそう

そんな時、苛立った自分の心を相手にぶつけると、一瞬

ストレスは飛びますが、実はリバウンドが激しくなるそうです

イライラした時、相手を責めてはいけません

そんな自分を受け入れて、リリースしていくスキルを身につけていくことが大事です！

人生って、誰かのせいにしたり、責めたりするほどに苦しみが増えるよう

イライラをリリースするスキルがしっかり身につけば、イライラが

消えるスピードが早くなり、そもそも回数が減っていくでしょう


(田野)