イメージの切り替え

「はぁ、いやだなぁ」と思った時、皆さんだったらどうしますか

例えば、学校や会社に「行きたくないなぁ」と思う時。

「朝眠ーい」「あの授業いやだなぁ」とか「会議で叱られそう」

「お客様のプレゼンテーション、失敗したらどうしよう」・・・

嫌な場面ばかりにイメージをフォーカスしちゃうものです

だからまた、どんどんモチベーションが下がるんですねぇ

最初は一場面だけだったのに、いつの間にか全体が嫌だと勘違いしてる

なのでそんな時は、嫌な場面から楽しい場面へ

イメージを切り替えることが大丈夫です

物事を行った後の過ぎなかった事にフォーカスしたらいい

友達や同僚と盛り上がってるとか、もっと言えば『卒業後の夢』や

『人生のゴール』などワクワクすることに、イメージを切り替えること

まっ、それでも嫌な事はどうせくると思いますが

だからこそ!!! 　ですね


(田野)