感謝しながら不安は抱けない

皆さんは、不安が止まらなくなった時どうしてますか


私たち人間は、不安を感じるようにできてます。

もしも不安がゼロだったら、崖があってもそのまま落ちたり、

猛毒を持った蛇に襲われても挨拶しちゃう（笑）

また、不安をゼロにすることはできませんが、

膨らまないようにすることは可能です

不安は、放っておくとどんどん広がる性質を持っているし、

不安にさいなまれている時は、そういう情報ばかり入ってくるよう

じゃ、不安との良い付き合い方はどんなでしょう？？？

それは『感謝』ですね

　あることを数える

　持ってるものを数える

　やってもらったことを数える

さぁ、やってみましょ